• ×

04:15 صباحًا , الجمعة 18 أكتوبر 2019

صورة للكاتبات
صورة للكاتبات

التفاؤل

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
التفاؤل خلق حميد ومنهج رشيد مقتضاه توقع الخير وترائيه, والتفاؤل يعني الابتسام للحياة,والاستبشار بتحقيق الأمل, وإعمال حسن الظن, وقد اهتم الاسلام بمشاعر الفرد وأحاسيسه ومنها الشعور بتوقع الخير وما يؤدي إلية من سعادة وراحة نفسية, ونبذ التشاؤم وما يؤدي اليه من شقاء وضيق نفسي.

التفاؤل الإيجابي الفعال: نظرة استبشار نحو المستقبل, ينتظر الفرد حدوث الخير ويرنوا للنجاح ؛ بمبررات واقعيه ويستبعد ما خلا ذلك. والناس يتفاوتون في ملكاتهم وقدراتهم, ولكن الجميع قادرون على صناعة التفاؤل, فالجبرية المطلقة انتحار, واعتقاد المرء أنه ريشة في مهب الريح, أو رهن للطبائع والأمزجة التي رُكّب عليها أو ورثها عن والديه, أو تلقاها في بيئته الأولى, وأنه ليس أمامه إلا الامتثال كل ذلك يعتبر إهداراً لكرامته الإنسانية.

فلا بد من قرار بالتفاؤل؛ فالتفاؤل قرار ينبثق من داخل النفس.والمظهر والشكل الموحي بالثقة في المشي والحركة, والالتفات والقيام, والقعود والنظر, والكلام والمشاركة مهم, فلا تتوهم أن الناس ينظرون إليك بازدراء, واثق الخطوة يمشي ملكاً, تدرّب على الابتسامة, وكن جاهزاً لتضحك باعتدال, فتبسّمك في وجه أخيك صدقة, والبسمة تصنع في قلبك وحياتك الكثير خصوصاً إذا كانت ابتسامة حقيقية يتواطأ فيها القلب مع حركة الوجه والشفتين, وليست ابتسامة ميكانيكية.

سمات المتفائل الفعال:
-1 يركز على ما يريد انجازه مؤكدا على الأفكار والتفسيرات الإيجابية.
-2 لا يشكوا أو يتذمر من التحديات ويعتبرها فرصا لتحقيق إنجازات بناءة.
-3 يستخدم تفكير غير تقليدي في حل المشكلات التى تواجهه,مما يجعله يستفيد من تلك
المشكلات.
-4 ينظر الى نجاح الاخرين على أنه يزيد من نجاحه ويزوده بنماذج يمكن أن يتعلم منها.
-5 يتميز بحس الدعابة والبعد عن الجمود الفكري.
-6 يوظف المنطق ولا ينساق للمخاوف والأفكار اللاعقلانية.
-7 يميل إلى خوض مخاطر محسوبة العواقب بهدف تحقيق ما يصبو اليه.
-8 يشعر أنه جدير بالنجاح وأنه يستحق السعادة.
-9 يثق بنفسه ويبذل المحاولات المستمرة لمقاومة العقبات.
-11 يمتاز بحب المتفائلين و بث روح التفاؤل في نفوس المتشائمين.
المتفائل يحقق انجازات كثيرة مما يجعله يشعر بالمتعة وحب الحياة وتحدي النفس لتخطي حدود
الأحلام الى عالم الإبداع.

*أخصائية نفسية , ماجستير توجيه وإرشاد نفسي جامعة الملك خال

 0  0  687
التعليقات ( 0 )

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 04:15 صباحًا الجمعة 18 أكتوبر 2019.